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운동과 노화 면역계

전문가 제언: ○ 노화는 면역노쇠로 말하는 면역계의 정상 기능에서 저하와 연관된다. 이것은 노인에서 보이는 감염과 악성 종양의 발생률을 증가시키고 백신의 반응을 약화시킨다. 규칙적인 운동은 노화하는 사람에서 백신 반응의 강화, 소모된/노쇠한 T 세포의 감소, T 세포 증식력의 증가, 순환 하는 염증성 시토카인(염증성 노화) 수준의 감소, 호중구 포식 작용의 증가, 세균 공격에 대한 염증반응의 저하, 자연 살해 세포의 세포독성 활성 증가 및 백혈구 끝분절 길이의 증가와 연관되었다.

○ 이들은 모두 습관성 운동이 면역계를 조절하고 면역노쇠의 개시를 연기할 수 있다는 것을 나타낸다. 중요하게 노인의 운동에서 긍정적으로 나타나는 많은 면역의 생물표지는 결국, 노인의 이환율과 사망을 예측하는 것을 보였던 면역 위험 측면상의 주요 성분이다. 이것은 운동 훈련 때문에 면역 반응의 개선, 그리고 바이러스 감염과 악성 종양에 대한 결과의 개선을 보고하는 많은 동물연구에 의해 지지된다.

○ 우리나라의 2008년 통계청 자료에 따르면 평균수명은 1970년 61.9세에서 2008년 80.1세(남자 76.5세, 여자 83.3세)로 증가하였다. 노인(65세 이상)인구의 비율은 2010년 11.3%(고령화 사회)에서 2018년 14.3%(고령사회) 및 2026년 20%(초 고령 사회)로 예상하고 있다. 따라서 우리나라는 고령화 사회에서 고령사회로 접어들고 있기 때문에 건강한 노후 생활을 위하여 운동과 노화 면역계에 관한 연구는 아주 중요하다. 그러나 이에 관한 국내의 연구는 상당히 미미한 것으로 보인다.

○ 따라서 앞으로 운동과 노화 면역계에 관한 연구에서 해결하여야 할 과제가 몇 가지 있다. 첫째, 운동 연구는 T 세포와 자연 살해 세포의 기능적 특성에 대하여 더 면밀한 조사가 필요하다. 둘째, 조절 T 세포, αδT 세포 및 수지상세포를 포함하여 면역노쇠 과정에 명확하게 관련되는 면역계 전문화된 세포의 부분집합에 대한 운동 훈련의 효과에 집중하는 연구가 필요하다. 셋째로, 운동이 면역노쇠와 관련된 면역반응을 예방할 뿐만 아니라 반전도 할 수 있는지를 입증하여야 할 것이다.

저자: Richard J. Simpson et al.
자료유형: 학술정보