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스트레스의 주관 평가

전문가 제언: ○ Lazarus 등에 의해서 인지적 스트레스 모델이 공표된 이후, 스트레스에 대한 인지적 평가가 중요시하게 되었으며, 이에 따라 주관적인 자기 평가적인 질문지의 개발이 활발하게 이루어지게 됨으로써 스트레스 지표인 주관적인 스트레스 반응 평가에 초점을 맞춘 질문지를 사용하여 스트레스반응을 측정하는 것의 유용점과 한계점에 대해서 이 논문에서 논술되고 있다.

○ Holmes와 Rahe는 스트레스를 일상생활의 여러 가지 변화를 재 적응시키기 위하여 필요한 노력을 파악하여 생활에 큰 변화를 가져오게 한 것이다. 스트레스 강도를 객관적으로 표준화한 것이며 사회적인 재적응 평정척도라고 하는 스트레스 척도를 작성하여 이 척도에 의해서 산출되는 득점이 높은 개인은 여러 가지 질환에 이환되기 쉽다는 것이 여러 연구에 의해서 증명되고 있다.

○ 스트레스의 심리학적인 이해를 할 때에는 몇 가지의 변수 즉, 스트레스 요인, 스트레스 반응, 인지적인 평가, 대처 등의 변수를 종합적으로 적절하게 평가하여야 할 필요가 있다. 이들의 변수 중에서도 스트레스 반응의 평가는 스트레스를 주관적으로 평가할 때에 가장 유용한 것으로 생각되고 있다.

○ 현재로서는 심리적 스트레스의 정의로서 가장 넓게 지지받고 있는 것은 외적상황의 특성이나 내적상태가 아니라 환경의 요구와 그의 인지 및 그의 대한 대처능력의 인지와의 복잡한 상호작용에서 일어나는 과정이라는 것이다. 즉, 스트레스를 환경으로부터 일어나게 되는 요구에서 해결에 이르기까지 전체적인 상호작용이 하나의 과정으로서 취급하게 되는 것이며, 여기에서는 객관적인 사상보다도 개인의 인지적인 평가가 중심이 되고 있으므로 스트레스 인지이론(認知理論), 인지적인 평가모델 등이 심리적 스트레스 평가에 주류를 이루게 된다는 것이다.

저자: Hironori Shimada, Hideki Tsumura
자료유형: 학술정보