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동작의 의식적 이해와 내부모델의 학습·교체

전문가 제언: ○ 스포츠 등의 운동학습은 동작하는 방법과 과정에 관한 설명을 듣고 뇌로 이해하는 것만으로는 원활하게 되지 않는다. 실제로 신체를 움직여서 시행착오를 반복하면서 천천히 기능을 향상시키는 시간이 아주 길다.

○ 어떤 스포츠의 실력을 진지하게 향상시키려고 생각했을 때는 해설서를 읽거나 코치를 받는 등을 하는 사람이 많다. 동작과 과정을 의식적으로 머리로 이해하는 것이 중요한 것을 경험적으로 알고 있기 때문이다.

– 일상생활에서는 동작과 과정을 몸으로 익히는 신체적인 학습과 의식적으로 이해하는 머리로 하는 학습은 동시에 진행하는 경우가 대부분이므로 양쪽이 어떻게 영향을 미치는지에 대해 알지 못하는 경우가 많다.

– 이 글에는 동작과 환경의 의식적 이해·인지가 무의식중에 신체로 느끼는 숙련의 학습과 교체에 어떠한 영향을 미치는 것을, 최근의 행동실험과 뇌 활동계측 중에서 몇 가지 연구를 소개했다.

○ 서로 간섭하는 감각운동변환을 동시에 학습할 경우는 동작과 환경의 의식적 이해가 중요한 관건이 되지만 그의 상세한 메커니즘은 판명되지 안했다. 이 분야는 뇌 과학의 발전과 더불어 계속적인 연구가 기대된다.